Wirz
Wirz liefert fast gleich viel Vitamin C wie Orangen.
Jetzt Saison
Schweizer Wirz hat das ganze Jahr Saison
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Foodfacts
- Geschmack
- kohlig
- Verzehr
- blanchiert, gedünstet, gesiedet, geschmort
- Lagerung
- im Gemüsefach des Kühlschranks
- Haltbarkeit
- drei Tage bis eine Woche
- Gemüseart
- Kohlgemüse
Nährwerte pro 100g
Energie: 130kJ / 31kcal · Protein (Eiweiss): 3g · Fett: 0.4g · Kohlenhydrate: 4.1g · Vitamin A und C, Betacarotin, Calcium, Natrium, Eisen, Kohlenhydrate, wenig Fett, viel Phosphor, Nahrungsfasern, Magnesium
