Broccolo
I broccoli fanno parte dei superfood e sono indispensabili per chi vuole tenersi in forma. Al vapore, il gambo è tanto gustoso quando le rosette.
Di stagione ora
I broccoli svizzeri sono di stagione da maggio a novembre
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Foodfacts
- Sapore
- Delicato, ricorda vagamente il cavolo
- Come consumare
- Crudi, al vapore, fritti, gratinati
- Dove conservare
- Nel cassetto delle verdure in frigorifero
- Conservazione
- Avvolto nella pellicola, 4-5 giorni
- Tipo di verdura
- Verdura a infiorescenza
Valori nutrizionali per 100g
Energia: 31 kcal · Proteine: 3g · Grassi: 0,4g · Carboidrati: 2,4g · Molta vitamina A e C, potassio, calcio, fosforo, ferro, sodio, beta-carotene, quantità ridotte di magnesio.