Recette Brocoli grillé avec du tofu soyeux
Tout sur une plaque : peu de travail et beaucoup de goût
30 Min.
Temps de préparation
50 Min.
Temps total
Ingrédients pour 4 personnes
QUANTITES
- 4 cs d’huile de colza
- 2 gousses d’ail, finement hachées De saison
- 2 cc de sel
- 4 cc de miel
- 6 cs de sésame
- 1 peperoncino, égrené, finement haché
- 800 g de brocoli, en rosettes De saison
- 200 g de tofu soyeux, en cubes
Voici comment faire
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PRÉPARATION Mélanger l’huile et tous les ingrédients jusqu’au peperoncino (y c. ce dernier). Mélanger la moitié avec les rosettes de brocoli et répartir avec le tofu sur la plaque préparée.
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DORER AU FOUR Faire dorer pendant 20 à 25 minutes au milieu du four préchauffé à 180 °C.
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TERMINER Dresser le brocoli et le tofu et verser le reste de sauce dessus.
Bon appétit!
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